丈夫出轨，与第三者断联后，主动回归家庭，并承诺以后不会再有出轨行为。可是做妻子的却终日惶恐不安，担心丈夫是否会再次背叛自己，精神承受巨大的压力，生活和工作都受到影响，恨不得时时掌握丈夫的动向。

由于这一问题比较普遍，我在此提一下几点参考建议，希望能帮助受到同样事情困扰的朋友：

首先，要弄清楚丈夫出轨后主动回归家庭的内心想法。能主动重新回归家庭的丈夫，往往是对妻子怀有愧疚的。并且道德观会让他认识到自己伤害了妻子和家庭，因此丈夫会希望重新获得家人（特别是妻子）的原谅和信任。只有被重新接受，夫妻感情，才有可能往良好的方向发展。

可是，不少为人妻子的却常常犯一个错误：因为不确定丈夫是否会再次出轨，终日惴惴不安，为了克服自己内心的不安，会选择做出刺激一方的行为（如翻旧账，检查对方手机，让对方交代行程等）。并且，希望通过这种方式把两人的关系控制在自己能预估到的范围内。

但是，这种行为其实是一种恶性刺激。因为，这种行为带来的破坏性往往是妻子始料未及的。试想自己是出轨后悔过的一方，自己的努力改变都得不到认同，反而是各种猜疑，时时受监督，你会怎么想？又会怎么做？

这种情况很大几率会导致丈夫由于得不到信任，认为自己不再被这个家庭接纳，为了维护自我价值，能重新获取内心的平衡与安心，通常会将这份感情破罐子破摔，最终以离婚收场。

结果，明明想和好的两人却背道而驰，越走越远。实在可惜！

其次，要清楚知道内心“不安”的产生原因。简单说，不安其实源自自己对对方的想法的不理解。要解决这种不安和焦虑，必须用适当的方法与对方深入沟通，了解清楚对方的行为动机才是解决问题的根本。

很多人发现丈夫出轨后，就会把自己定义为受害者。从不去思考丈夫出轨的原因，或者简单归因于自己年老色衰。这是一个大误区！

如果丈夫只是肤浅的嫌弃年老色衰的妻子，那么他为什么还要回归家庭？所以了解丈夫出轨的原因很重要！只有自己知道丈夫之前出轨是为了获得哪些精神或生理的需要，才能清楚的知道自己是否能补充这些要素，是否能满足他的需求。从而消除自己心理的焦虑和不安。

最后，给各位一个代表性较强的案例参考：有个来访者，自己的先生以前对自己千依百顺，体贴的不得了，可是就莫名其妙的背叛了自己。所以她认为自己站在了道德制高点，对悔过的丈夫加倍颐指气使，仿佛想以此获得补偿，可最终却离婚收场。离婚的时候，满腔的愤怒，领了本本后才发现自己好像被抽走了什么。